Cargando...

Dieta nutricional

Aquí puede aprender muchos consejos útiles que lo ayudarán a alcanzar sus objetivos de acondicionamiento físico. Las publicaciones se añaden a diario.

¡Oferta!
Valorado 4.94 sobre 5 basado en 51 puntuaciones de clientes
(51 RATINGS)

Dieta nutricional

35.00350.00 Impuestos Incluidos

¿Necesitas una dieta adaptada a tu estilo de vida y necesidades específicas?

Déjalo en nuestras manos.

FORMULARIO
SKU: N/D Categoría:
Limpiar

Descripción

En los últimos años, la alimentación y el ejercicio físico se han mostrado como pilares básicos en la preparación y tratamiento de enfermedades relevantes tal es la situación con la obesidad y la osteoporosis. Los objetivos primordiales que se enfocan en el ejercicio físico y la alimentación si se desea alcanzar éxito en la suspicacia y procedimiento curativo de estas enfermedades y muchas otras.

 

Una persona que realiza actividades físicas moderadas necesita, a parte de una hidratación correcta, una alimentación variada y equilibrada; es decir, necesita comer todo tipo de alimentos, pero procurando que haya abundantes  alimentos ricos en hidratos de carbono, limitando a un máximo del 30% las calorías que regularmente se consumen a modo de grasa y a un 12-15% las calorías a modo de proteínas. Si, por otra parte, esta persona está haciendo este ejercicio para adelgazar, quizá siga una dieta hipocalórica, Serra et al (2003). Estas dietas a veces son variadas y equilibradas siempre que contengan como mínimo 1500Kcal. Si se habla de alimentación diaria influyente en el rendimiento físico de un deportista, una dieta adecuada, en términos de cantidad y calidad, antes, durante y después del entrenamiento es esencial para optimizar este rendimiento físico.

 

Para conseguir resultados óptimos en los campos antes mencionados, es necesario que el atleta conozca una serie de herramientas o técnicas que faciliten la consecución de un estado alimentación en acompañamiento del trabajo mental que le ayude a desarrollar su máximo potencial. Como lo son el autoconocimiento, la relajación y la visualización, Cole, Michel & Teti (1994). El deportista tendrá que tomar conciencia en todo momento de cuál es su estado emocional y anímico durante los entrenamientos y en los momentos previos a la competición o hasta durante el propio partido o prueba.

Información adicional

Duración

1 mes, 3 meses, 1 año

51 valoraciones en Dieta nutricional

  1. Valorado en 5 de 5

    Esteban

    Esta dieta forma parte de mi vida

  2. Valorado en 5 de 5

    Fernando

    Ñam Ñam…

  3. Valorado en 4 de 5

    Marta

    Dedicadas para cada persona.

  4. Valorado en 5 de 5

    Pablo

    Dietas sanas y riquísimas

  5. Valorado en 5 de 5

    Sonia

    Pack foddies para todos!!!

  6. Valorado en 5 de 5

    Marivi

    Super encantada!!

  7. Valorado en 5 de 5

    Cris

    OFERTÓN!!!

  8. Valorado en 5 de 5

    Raul

    Estoy descubriendo ingredientes que antes nunca me hubiesen llamado la atención. Di no a la comida rápida.

  9. Valorado en 5 de 5

    Ezequiel

    Saludos desde Argentina, muchas gracias por ayudarnos con la dieta

  10. Valorado en 5 de 5

    ana

    Nunca antes había comido tan sano y saciado a la vez

  11. Valorado en 5 de 5

    Arantxa

    Yo quería una dieta para adelgazar, y estoy encantada con mis resultados

  12. Valorado en 5 de 5

    Javier

    Mi dieta ha cambiado dramáticamente y mi salud mejora

  13. Valorado en 5 de 5

    Vero

    ZUMOS DETOX!

  14. Valorado en 5 de 5

    Ariadna

    La mejor dieta que he tenido hasta el momento. Por fin!!

  15. Valorado en 5 de 5

    Rosa

    BESITOS!!

  16. Valorado en 5 de 5

    Santi

    También tienen dietas de volumen!!!

  17. Valorado en 5 de 5

    Quique

    OLVÍDATE DE LAS DIETAS MILAGRO

  18. Valorado en 5 de 5

    Cristian

    cocinar se ha vuelto mi actividad favorita

  19. Valorado en 5 de 5

    Roxana

    Me habéis dejado una figura… gracias 😉

  20. Valorado en 5 de 5

    Manolo

    ESTOY COMO UN ROBLE

  21. Valorado en 5 de 5

    Samuel

    Desde entonces mi dieta y yo, nos llevamos mejor

  22. Valorado en 5 de 5

    Diego

    Cada persona necesita su propia dieta especial, no vale copiar!!

  23. Valorado en 5 de 5

    Saul

    Me adapte enseguida a la dieta

  24. Valorado en 5 de 5

    Alberto

    No busques más, alto rendimiento te enseña a como cuidarnos

  25. Valorado en 5 de 5

    Pilar

    Gracias por todo, me esta yendo genial desde que confió en vosotros

  26. Valorado en 5 de 5

    Anabel

    Estoy emocionada de haberos encontrado!!!

  27. Valorado en 5 de 5

    German

    No te quedas con hambre y se adelgaza un montón!!

  28. Valorado en 5 de 5

    Sergio

    Las mejores dietas al alcance de todos, que no sea porque no quieres.

  29. Valorado en 5 de 5

    Alfredo

    Me costo muy poco acostumbrarme a la nueva dieta

  30. Valorado en 5 de 5

    Adrian

    Lo recomiendo

  31. Valorado en 5 de 5

    Silvia

    Besos desde las Palmas!!

  32. Valorado en 5 de 5

    Sara

    ¿Que como quieres bajar de peso? Alto-rendimiento!!!

  33. Valorado en 5 de 5

    Mari

    LA COJÍ EN OFERTA!! QUE SUERTE!!!

  34. Valorado en 5 de 5

    Vanesa

    DELICIOSAS DIETAS!!

  35. Valorado en 5 de 5

    David

    Un saludo de La Rioja!

  36. Valorado en 4 de 5

    Eli

    Lo recomiendo

  37. Valorado en 5 de 5

    Rubén

    Para cualquier lugar, en cualquier momento…ALTO-RENDIMIENTO

  38. Valorado en 5 de 5

    Jose

    Dietas personalizadas garantizadas.

  39. Valorado en 5 de 5

    Borja

    SENCILLAS Y FÁCILES DE PREPARAR!! Segun el tiempo que tengas más elaboradas o de menos dificultad.

  40. Valorado en 5 de 5

    Aitor

    Chefff Captain al ataqueee

  41. Valorado en 5 de 5

    Erik

    Esenciales en nuestras vidas, recetas buenas y complejas

  42. Valorado en 5 de 5

    Joan

    ¡Platos ricos y deliciosos!

  43. Valorado en 5 de 5

    Oscar

    DIETAS RECOMENDABLES Y NO PONEN EN RIESGO SU SALUD!!

  44. Valorado en 5 de 5

    Lola

    Quiero daros las gracias, por ayudar a bajar de peso, lo necesitaba urgentemente, y vosotros me ayudasteis

  45. Valorado en 5 de 5

    Silvia

    Me encanta la dieta. os estoy agradecida!!

  46. Valorado en 4 de 5

    Esther

    Mi dieta fue variada en todo lo que a comida se refiere

  47. Valorado en 5 de 5

    Andrea

    Muy buenas pautas a seguir

  48. Valorado en 5 de 5

    Cintia

    Oye chico! que se me ha quedado un cuerpazo

  49. Valorado en 5 de 5

    Yolanda

    Desde entonces no como fuera de casa. Nada mejor que hacerse una misma platos ricos ricoss

  50. Valorado en 5 de 5

    Ana

    Me habéis ayudado a conseguir mis metas.

  51. Valorado en 5 de 5

    Jose

    DIETAS BUENISIMAS!!!

Post a review

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

Chat